Электрические велосипеды прошли долгий путь от громоздких, неуклюжих мопедов, которыми они когда-то были. Благодаря постоянному совершенствованию технологии, веса и эстетики, вы можете легко купить электрический горный велосипед, а не что-то похожее на гигантский моторизованный трехколесный велосипед.
Несмотря на эти улучшения, электрические велосипеды все еще являются дорогостоящей покупкой, а это означает, что преимущества должны выходить за рамки очевидного.
Существует два основных типа электрических велосипедов, которые напоминают мопеды, — которые побуждают пользователей либо ездить на велосипеде в обычном режиме, либо использовать мощность мотора, а также помощь педалями. Велосипеды с педальным приводом, такие как электрический велосипед Eco Expedition, помогают водителям в случае необходимости, но не выполняют всю работу за них.
Вы можете использовать электрический велосипед, чтобы улучшить свою физическую форму.
Запуск вашего первого режима упражнений
Начало работы с режимом упражнений в основном связано с подготовкой, убедитесь, что у вас есть еженедельный / ежемесячный фитнес-план, а также с мотивацией. Без личной мотивации или тренера вы можете легко потерять фокус и сдаться.
Вы также можете потерять мотивацию, если переусердствуете или считаете слишком трудным занятие. Тренировка вашего тела и повышение вашего уровня физической подготовки будут сопровождаться болями. Но это не означает, что вам нужно перейти с нуля до шестидесяти с уровнем ваших усилий.
Электрический велосипед с педалью помощи — это полезный способ для прыжка, начиная режим физической подготовки, работая в пределах ваших возможностей. Благодаря дополнительной силе, которая поможет вам двигаться дальше, вы сможете дольше ездить на велосипеде, даже осваивая более длинные и крутые холмы. С чувством достижения вам будет предложено продолжать движение, уменьшая частоту использования функции помощи педалями.
Восстановление после травмы
Восстановление после травмы — разочаровывающее время, особенно для тех, кто часто активен. Любая травма, от растяжения связок до перелома, может вызвать не только немедленную потерю физической подвижности, но и мышечную слабость.
Если вы оправляетесь от серьезной травмы, например, от перелома ноги, и знаете, что это будет долгий путь к выздоровлению, то инвестирование в электрический велосипед было бы хорошей идеей. Дополнительная поддержка, которую обеспечивает мотор, позволит вам укрепить свою травмированную конечность, в то же время делая физические упражнения.
Для тех, у кого были травмы спины, электрический велосипед с педальным управлением минимизирует нагрузку на такой чувствительный участок. Любое смягчение, которое помогает пострадавшему вернуться к тому, что он любит, с меньшим риском боли, может быть только полезным.
… Работа с возрастной подготовкой
Хотя возраст, безусловно, не всегда является препятствием для физической подготовки, с возрастом наши тела более подвержены невосполнимым повреждениям. Хронические состояния, длительное время выздоровления и меньшая выносливость — все более вероятно, чем старше вы становитесь.
Если вам нравится быть активным и оставаться в форме, но вам не дают ехать на велосипеде из-за возрастной болезни, тогда электрический велосипед может помочь вам продолжать движение дольше. Подобно преимуществам для новичков в фитнесе или для тех, кто находится на восстановлении, использование помощи при педалировании электрического велосипеда может быть адаптировано к ситуации, когда требуется помощь.
