Несмотря на усилия родителей по переводу своих детей на спортивные мероприятия и мероприятия, они часто — как известно, пренебрегают собственным здоровьем, хотя иногда мы видим иронию в том, сколько упражнений получают наши дети и как мало мы получить себя. Боевые искусства, рекламируемые для всех льгот, которые они предлагают молодым людям, являются отличным способом для родителей сохранить свое здоровье. Начните с практики, которая предназначена для всей семьи, и вы все получите вознаграждение.
Работа всего тела
Часто говорят, что лучший режим упражнений — это тот, который вы на самом деле делаете, и, возможно, самое большое встроенное физическое преимущество боевых искусств заключается в том, что все они в какой-то момент работают с каждой мышцей. Практикующие в искусстве борьбы, такие как дзюдо или джиу-джитсу, могут показаться, что они иногда едва двигаются, но не делают ошибки: они потеют по причине. (И, давайте будем честными, эти Tatami Fightwear опрометчивые под их униформой самые крутые.
Кунг-фу, таэквондо и другие включают формы, которые работают мышцами, развивают аэробную форму, а также работают ваш мозг. Это также поможет вам выучить высокие удары ногами — мам и пап, вы можете удивить себя тем, что можете сделать.
В зависимости от того, где вы живете, вы можете найти некоторые из менее известных искусств, такие как кали, система оружия из Филиппин; иайдо, практика японского меча; или кумдо, практика корейского меча. Если вы ищете серьезную самооборону и боевые навыки, вам обязательно стоит обратить внимание на израильскую систему крав мага.
Поддержка всего класса
Школы боевых искусств — это не спортивные залы, хотя физическая работа, которая там происходит, такая же интенсивная, если не больше. По своей сути они являются сообществами, такими же, какими они были созданы столетия или тысячелетия назад. Хорошая школа использует соревнование между учениками, чтобы продвинуть навыки и развитие всех участников. Школы часто имеют социальный аспект: члены собираются на обед после занятий или проводят регулярные встречи.
Побочным продуктом этой среды является то, что, когда ваше настроение начинает проявляться, у вас появляется целый класс, полный людей, которые помогут вам подняться, мотивировать вас и поддерживать вас. Конечно, есть потенциальная обратная сторона, что вы почувствуете себя немного виноватым, если некоторое время уволитесь с занятий, но не найдете способа придерживаться своего режима, что является частью дела.
Другой вид семейного бизнеса
Международное исследование 1600 детей, проведенное исследователями из Университета Торонто и Государственного университета Боулинг-Грин в штате Огайо, США, показало, что молодые люди в возрасте от 12 до 17 лет значительно выиграли в благополучии и успехах в учебе. они проводили шесть часов в неделю или больше со своими родителями. Опубликованное в 2015 году исследование проводилось в той же группе в возрасте от 3 до 11 лет и снова в возрасте от 12 до 17 лет. Те, кто проводил в среднем 50 минут в день вместе, показали более высокие оценки и более низкие показатели употребления наркотиков и алкоголя, а также правонарушений.
